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究極のプラス思考

私は昔、何か失敗するたびに悩んだり落ち込んだりしていました。

仕事で失敗した時、再び失敗するのを恐れて会社に行くのが嫌になったことがありました。

また失恋した時、ショックのあまり落ち込んでずっと家に閉じこもっていたこともありました。


このように昔の私は、完全にマイナス思考でした。


よく「プラス思考で考えろ」とか「前向きに生きよう」と言いますが、そんなことは到底できませんでした。

そもそも何故「プラス思考」で考えることが重要なのでしょうか?


プラス思考で巡る好循環

物事を前向きに考えることができると、「気持ちがワクワクする→失敗を恐れずチャレンジできるようになる→成功する」といった好循環が生まれます。

一方マイナス思考で考えてしまうと、「何もしたくなくなる→失敗を恐れチャレンジしない→失敗はしないが決して成功することはない」となってしまいます。

このようにプラス思考でいることはいい循環を自分に巡らせることになります。



■出来事は捉え方で決まる

プラス思考やマイナス思考、これは誰かが決めることではありません。

全て自分自身の考えが生んだ結果なのです。

つまり目の前に起きた出来事を「プラス」として捉えるか「マイナス」として捉えるかは考え方次第なのです。


私は以前、駐車場に停車する際バックに失敗して柵を壊してしまったことがあります。

当時まだ19才だった私は、事故をしてしまったことにショックを受け、誰とも話をしたくない状態になっていました。

そんな私の気持ちが切り替わったきっかけは、布団の中でこう考えた時でした。

「俺は確かにバックが下手で事故をしてしまった。でも前に運転するのはメチャクチャうまかったやんか。」

それ以来私は気持ちを取り戻し、また車を運転するようになりました。

「事故」という出来事に対して前向きに考えることができたことによって、また運転にチャレンジすることができたのです。


もしあなたの目の前で良くない出来事が起こったとしても、それを「プラス」として捉えることができれば、前向きな気持ちを持つことができるようになります。



■ラッキーチャンス思考がプラス思考力を鍛える

ではどのようにすれば出来事を「プラス」として捉えることができるのでしょうか?

それは、出来事を「ラッキー」とか「チャンス」というように考えることです。

そして、普段からそう考えることができるようにトレーニングするのです。


では少し試してみましょう。

例えば長い間付き合っていた恋人と別れたとしたらどう考えますか?

普通に考えるならこう思うのではないでしょうか。

「私は長い間付き合っていた恋人と別れた。あんなに好きだったのに自分の何がいけなかったのだろう。もうあの人と一緒に食事や映画に行くことはできないんだ。もう二度と会うことはないんだ。もう何もかも嫌になってしまった。」

では、出来事を「ラッキー」「チャンス」として考えればどうなるでしょうか?

「私は長い間付き合っていた恋人と別れた。別れた事はショックだけど、お互いのこれからの素晴らしい人生のためには良かったんじゃないだろうか。私もこれから違う恋人を探すことができる。恋人に取られていた時間を自分の好きなことに使える。食事や映画などにお金を使う必要もなくなる。そのお金で何を買おうかな?新しいスタートみたいでワクワクしてきたぞ!」

どちらも同じ出来事であるにも関わらず、この2つの考え方が全く違うことを理解いただけたと思います。


「上司に思いっきりしかられてしまった」
「目指していた試験に合格することができなかった」
「病気になって入院してしまった」

あなたはこれらの出来事に対して「ラッキー」「チャンス」と考えることができますか?


現在の私は、これまでの様々な経験や自己啓発の勉強を経て、昔の自分からは考えられない程プラス思考になっています。


「究極のプラス思考」目指して頑張りましょう!

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tag : モチベーション プラス思考


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プロフィール

Okamura Shuichi

Author:Okamura Shuichi

ご連絡はこちら:
shuichi.okamura@gmail.com
(@を小文字にしてください)

某外資系コンサルティングファームに勤務しています。

主にITプロジェクトのマネジメント業務を通じて仕事や人間関係の難しさ、大切さを勉強しています。

将来はハワイでのんびり暮らしたいと考えている一児の父親です。

どうぞよろしくお願いします。

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